以书为媒悟自控 书香伴爱共成长 beat365正版唯一官网图书馆举办第5期公益读书会

  2026-05-22 08:58:17
        5月20日下午2点半，beat365正版唯一官网图书馆举办的第5期公益读书会在霍里山校区水科技特藏馆举行。本次读书会以凯利·麦格尼格尔博士书籍《自控力》为核心，邀请机械学院学生齐聚一堂，以书为媒、以读会友，在浪漫的节日氛围中交流感悟、共话成长。
        活动伊始，图书馆高红老师提出，图书馆公益读书旨在搭建一个轻松自由的交流平台，让阅读成为习惯，恰逢520这个充满爱意的日子，希望大家既能在书香中滋养心灵，也能在交流中收获温暖，更能通过品读《自控力》这本书，学会与自我对话、掌控人生节奏。
        当屏幕的诱惑拉扯着我们的注意力，当拖延与内耗消磨着前行的勇气，凯利·麦格尼格尔的《自控力》为我们打开了全新的视角。它从不是一本教人强行压抑的鸡汤书，而是用心理学、神经学的科学原理，打破了“自控力是天生天赋”的误区，告诉我们自控力就像肌肉，可滋养、可锤炼、可日渐丰盈。为师生提升自我管理能力提供了有力指引。
        共读现场，同学们围坐在一起，分享着自己与自我拉扯的日常：有人说起被短视频偷走的时光，有人倾诉半途而废的遗憾，也有人交流着用书中深呼吸训练、微行动破局法改善状态的惊喜。我们在讨论中明白，真正的自控从不是苛责自己，而是接纳心底的冲动，却不被其牵引；正视惰性的存在，却能坚守本心的航向。有人畅谈自己运用书中方法克服拖延的亲身经历，有人倾诉培养自控力过程中的困惑与不易，也有人对书中观点提出独到思考，现场掌声不断、互动热烈。此次分享让大家深刻领悟到，自控力绝非严苛的自我束缚，而是一场关于自我管理与人生规划的智慧修行它不仅能帮助我们摆脱拖延症的困扰、抵御消费主义的陷阱，更能在浮躁的时代中为我们锚定内心的坐标，让每一份努力都指向更加明确的方向。
        本期公益读书会的举办，不仅丰富了师生的精神文化生活，搭建了师生交流学习的良好平台，更传递了阅读的力量与自我提升的理念，进一步推动了校园书香文化建设。希望通过本次读书会，能从《自控力》中汲取力量，将书中的科学方法运用到学习和生活中，克服拖延、抵挡诱惑，不断提升自我、成就更好的自己。关于自控的修行才刚刚开始。愿我们都能带着书中的力量，在浮躁中守心，在诱惑前自持，活成自己生活的掌舵人。同时，也希望大家能坚守阅读习惯，多读书、读好书，在书香浸润中滋养心灵、涵养品格。
 
beat365正版唯一官网图书馆
2026年5月 22日
编辑：高红  预审：桑松  审核：陈馆长